最近花滑选手朱易的新赛季备战日常陆续在社交平台曝光，从冰场训练的直拍到体能馆的力量打卡，不少关注她的网友都在蹲守最新进展。毕竟上个赛季朱易在全国赛事里拿出了不少突破自我的表现，不仅刷新了个人赛季最佳总分，虎扑nba还首次站上了全国锦标赛的领奖台边缘，大家都好奇她能不能在即将到来的新赛季拿出更有竞争力的成套节目，冲击更高的赛事排名。
新赛季两套节目编排的核心调整
之前朱易的自由滑选曲一直偏抒情向，不少业内观众都提过她的跳跃衔接和节目情绪的适配度还有提升空间。这次曝光的训练片段里，她的新短节目选了节奏更快的流行改编曲，开场的三周勾手跳之后直接接接续步的设计，明显是冲着提升节目基础分去的，整套短节目的基础分预估比上个赛季高出近3分。
自由滑的编排团队这次特意请了曾参与过冬奥花滑节目设计的编舞师，从流出的片段来看，朱易加入了之前很少尝试的肢体舒展度更高的滑行姿态，整套节目的定级步法的覆盖范围比之前大了近三分之一，能明显看出来她在滑行速度上的训练侧重，滑行分的提升空间比之前的节目大很多。
朱易正全力投入新赛季花滑训练，打磨新节目动作细节冲击更好竞技状态
跳跃稳定性训练的最新数据变化
不少跟着朱易训练动态的冰迷统计了她近一个月晒出的训练片段里的跳跃成功率，虎扑足球三周后外点冰跳的成功率已经稳定在85%以上，之前偶尔会出现失误的三周连跳组合，最近的训练里连续十几次成套合乐都没有出现落冰重心偏移的问题。
之前朱易一直没有正式在赛事里跳出过三周阿克塞尔跳，这次的备战视频里也能看到她在教练的保护下尝试该动作的训练画面，虽然目前还没达到能放进正式成套的标准，但这个动作的突破尝试，已经让不少关注她的网友直呼惊喜，也意味着她的技术难度上限还有进一步抬升的可能。
新赛季的参赛路径规划
按照目前国内花滑赛事的赛程安排，朱易的新赛季首秀大概率会放在9月底举办的全国花滑大奖赛分站赛上，这也是她检验前几个月备战成果的第一个公开赛场，赛事不会给她安排太大的成绩压力，主要目标是适应新节目的合乐滑行节奏。
如果分站赛的表现达到预期，她接下来还会参与国际滑联的低级别挑战赛争夺积分，争取拿到新赛季大奖赛系列赛的参赛资格，整个参赛路径的安排节奏并不赶，给她留足了调整成套节目细节、打磨动作完成质量的空间。
网友热议的备战细节背后的成长信号
这次朱易晒出的训练日常里，不少人注意到她的脚踝处贴着厚厚的肌效贴，虎扑足球之前几个赛季她都曾因为脚踝旧伤影响过赛场发挥，这次备战期她特意调整了体能训练的占比，力量训练的时长比上个赛季增加了40%，就是为了强化下肢肌肉支撑力，降低旧伤复发的概率。
之前不少观众对朱易的印象还停留在冬奥周期的青涩状态，这两年她在国内赛事里的排名稳步提升，从之前的前五梯队慢慢摸到了领奖台边缘，新赛季的备战调整如果全部落地，她完全有能力和国内目前的几位顶尖女单选手形成直接的竞争，搅动国内女单的现有排名格局。
不少冰迷都在社交平台留言说，现在看朱易的训练动态，能明显感受到她整个人的状态越来越松弛，不再像之前那样被外界的声音干扰，这种心态上的变化，其实比技术动作的突破更能决定她新赛季能走多远，大家也都等着看她站在新赛季赛场上拿出属于自己的亮眼表现。
